Metas

Assistí um clip no hulu que fala sobre "new year's resolution." Nele falou que de todas as pessoas que tem resoluções para o ano novo, somente 8% cumprem até o final do ano.

Fiquei pasma... 8%?! Só isso?!

Daí o clip deu dicas de como fazer parte dos 8% nesse ano. As dicas foram:

1. Em vez de uma lista kilométrica, faça uma lista com somente 3-4 ítens
2. Seja específica. Em vez de: 1- perder peso 2- comer sadiamente, a lista deve ser mais como: 1- exercitar segunda-quarta-sexta 2- parar de tomar refrigerante por pelo menos 1 semana.. E conforme conseguimos cumprir essas metas, começamos a encorporar outras. Small changes big results
3. Compartilhar a meta com alguém que irá te ajudar a continuar engajada no cumprimento (ou comprimento?) da mesma.

Bem, em vez de new years resolutions, eu gosto de metas. Eu segui a listinha e fiz 4 metas, que é mais lista de prioridades para o ano:

1. O bem estar de meus pitocos tem precedência sob qualquer outro compromisso
2. Ler minhas escrituras todos os dias e alguma coisa extra da igreja (discurso da conferência, aula da Soc, aula da escola dominical, Liahona, etc)
3. Exercitar todos os dias com um dia de descanço. Para começar, fazer o sistema completo de Slim in 6 (um work out video).

Digamos que o primeiro é fácil (de cumprir), porque é parte de ser mãe.

O segundo eu decidi fazer sempre que eu acordo. Compramos um ipad de Natal então eu posso ler minhas escritudas no escuro enquanto o Sam ainda dorme. Daí quando eu termino ele já está acordado então eu vou exercitar.

Eu nunca gostei de correr antes. Mas eu estou começando a pegar o gostinho. Ano passado eu corri um 5K. Foi tão divertido. Em Março eu vou correr um 10k. Estou treinando para isso e estou bem animada. Meu tempo está melhorando já. Comecei a correr de novo no começo dessa semana.

Hoje eu fui com a minha vizinha para um intro class de CrossFit. Foi tão legal. Meus braços estão um pouco doídos. O que eu gostei é que eles te dão uma lista do que tem que fazer e você vai lá e faz. Eu acho que deve ser o nerd em mim, mas eu adoro checklist! E adoro quando eu posso manter o tempo e ver o meu progresso. Então eu acho que vou gostar.

Bem, uma outra meta que eu tenho mas não é muito oficial, é ser mais sociável e ser uma amiga melhor. Eu andei bem anti-social antes e principalmente depois que os bebês nasceram. Mas agora eu quero mudar. Tem tantas pessoas especiais que entraram na minha vida e eu não quero que elas saiam porque elas me inspiram a ser melhor e claro, gosto muito delas.

Ontem eu pude passar a sexta à noite com algumas dessas amigas especiais. Nos divertimos tanto. Foi tão bom conversar com elas e aprender delas, além de muita risada e estórias para se contar.

E que esse ano seja, para todos nós, um ano de alegria!! :)