Corre Corre Corre!!

Meus bebês estão naquela fase que eles adoram correr. Principalmente quando eles escutam "vamos trocar a fralda", "vamos papar", "vamos nanar" (apesar que a corrida deles é sempre para o lado oposto que devem ir). Às vezes eu fico pensando se eles acham que tem que correr porque eu falo a palavra "vamos". Talvez isso explique também porque os dois me vêem e já começam a acenar e dizer "tá tá" (tradução - tchau tchau).

Nessa casa, eles não são os únicos correndo! O Sam e eu estamos correndo também. Eu já tinha planejado participar da corrida da BYU Rex Lee Run que é em apoio a cancer research. Essa corrida já estava no meu bucket list desde que eu estudava na BYU e eu sempre quis correr pelo meu tio avô Takeshi, que faleceu por causa de cancer. Finalmente vou conseguir correr! O Sam ficou animado e ele vai correr comigo.

Eu comecei bem devagar porque eu tinha parado de correr depois que eu fiz o 5k (apesar de que eu não estava correndo muito antes disso). Agora eu estou correndo 3 vezes por semana. Eu comecei com 1 milha. Daí no meu "long run" eu corri 2 na primeira semana. Na segunda semana eu corria 2 milhas e no "long run" corri 3. Semana passada eu tinha que correr 4 mas acabou não dando porque o schedule do Sam e o meu não bateram.

Em between, eu comecei a fazer cross training quando a semana 3 começou. Estou fazendo CrossFit. Nossa, como eu adoro CrossFit!!! Eu acho que deve ser a nerd em mim, mas eu adoro quando eu tenho uma lista do que eu tenho que fazer e daí vou lá e faço. E eu adoro superar meus limites. Então este estilo de exercício dá super bem para mim (apesar de que eu estou super dolorida).

Estou bem animada para exercitar. Houve um estudo com paciêntes com depressão clínica e exercícios. 80% dos participantes conseguiram superar a depressão mais rapidamente com tratamento e exercício juntos. Eu consigo ver como isso é verdade. Quando eu exercito eu me sinto bem melhor e a mente parece que fica mais lúcida.

Aos poucos eu vou melhorando a minha performance e chego até minha meta! A corrida em Março da BYU é de 10KM.  A próxima corrida que quero fazer depois dessa é de 9 milhas no dia 4 de Julho. Estou super animada!! :)

Esse foi a minha corrida esta manhã. Eu nem acredito que consegui terminar porque minhas pernas estão super doloridas porque ontem no CrossFit fizemos "over head squat"e quase me matou. Quando eu chego na milha 3 eu comecei a cool off por 5 mins. Estou melhorando o meu tempo! Whoohoo!!!

Daqui 3 semanas eu consigo correr 6 milhas! :)