Reforço Positivo e Reforço Negativo

Na psicología, o termo reforço significa um estímulo que reforça ou enfraquece o comportamento produzido pelo estímulo. Ou seja, quando se está com dor de cabeça, se toma aspirina. Consequentemente, a dor de cabeça vai embora e por isso, a pessoa aumenta a frequência do uso da aspirina para evitar a dor. Por outro lado, se uma criança come seu doce preferido que lhe traz prazer, ela continuará comendo doce porque o sentimento de prazer reforçou o comportamento de comer doce.

Reforço negative se refere ao primeiro exemplo. Se tira algo para aumentar a ação, ou seja, se tira a dor e o uso da aspirina aumenta. O segundo exemplo se refere ao reforço positivo, que é quando algo é acrescentado, no caso o prazer, para aumentar a ação, comer doce.

Eu estava pensando muito sobre isso ontem. Como a nossa vida é governada por esse fenômeno que muitas vezes não estamos atentos. Nós trabalhamos hora extra porque queremos mais dinheiro. Como resultado, temos mais dinheiro, então acabamos trabalhando mais.

Com comida por exemplo. Temos ansiedade, então comemos. Comer traz conforto e extingue a ansiedade. Como consequência, sem pensarmos, começamos a comer toda vez que sentimos ansiedade.

Com isso, coisas boas e ruins acontecem. É assim que bons atos são adquiridos. Atos como, exercitar, que nos faz sentir bem, comer sadiamente, estudar com atecedência para uma prova, ir a igreja, ir dormir cedo e acordar cedo, etc etc. Infelizmente, atos ruins também vêm e esses são mais difíceis de se livrar porque eles geram mais prazeres momentâneos que nos segam dos prazeres que duram mais mas são mais caros de se conseguir.

O ser humano é incrível. Ele aprende uma coisa uma vez e depois se torna automático. Mas não é de automacidade (acho que acabei de inventar essa palavra... hehehe...) que o ser humano sobrevive. Somos seres pensantes e pelo que eu aprendi (na escola e na vida) se a gente reconhecer o que o que nos estimula a fazer o que nos afeta, nós conseguiremos mudar o hábito ou a ação que nos prejudica. Isso é o que Augusto Cury ensina em seus livros redundantemente (a redundância dele é sabia porque ele enfatiza justamente porque o ser humano só aprende com repetições).

Enfim, agora está tarde e eu tenho que ir dormir. Mas depois eu escrevo mais do que eu tava pensando. São tantas coisas... hehehe...